GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus deel ik hier met liefde een gezonde dosis kennis.

LEES DE LAATSTE BLOG

GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus deel ik hier met liefde een gezonde dosis kennis.

LEES DE LAATSTE BLOG

MEEST RECENT

MEEST GELEZEN

Wat doet dopamine met je brein & gedrag?

Heb je geen zin om te sporten na je werk? Wellicht is een dopamine tekort bij jou de oorzaak! Sommige mensen zijn heel doelgericht en ondernemen ook actie om die doelen te bereiken. Deze mensen scoren hoog op dopamine. Ze maken er voldoende van aan en de afgifte ervan...
LEES VERDER

Dit zou iedereen moeten weten en leren!

Prikkelbaar en somber? Zo verander je dit gevoel zelf!Hoe komt het dat persoon A heel goed meegaat met alle veranderingen en persoon B niet? Waarom voel jij je zo prikkelbaar? Hoe komt het dat je lastig nee kunt zeggen en je grenzen kunt aangeven? Waarom functioneer...
LEES VERDER

Hoe stel je zelf een gezond ontbijt samen?

De ochtend beginnen met een stabiele bloedsuikerspiegel geeft de hele dag energie!Wanneer je bekend bent met mijn visie op gezondheid dan weet je - net als mijn klanten - dat om je energieker te voelen bloedsuikerspiegel stabiel houden essentieel is. Dit is geen...
LEES VERDER

Met deze tips eet jij dagelijks meer groenten

Voeding waar we allemaal wel meer van kunnen eten; groenten! Maar hoe krijg je meer groenten binnen? We weten allemaal dat we meer groenten kunnen eten én dat het ontzettend gezond is. Er is geen enkel dieet of eetcultuur die het belang van groenten ontkent. Toch...
LEES VERDER

Dé 5 basisstappen voor meer gezondheid!

Een vraag die iedereen bezighoudt; waar begin ik wanneer ik gezonder/ fitter wil worden?In deze blog geef ik je antwoord op bovenstaande vraag in de vorm van vijf basisstappen. Vaak zie ik dat mensen allerlei geavanceerde technieken en tips gaan volgen maar de basis...
LEES VERDER

MEER GEZONDE BLOGS

HOE KAN IK JOU HELPEN?

HOE KAN IK JOU HELPEN?

jul 18, 2018

5 KERNWAARDEN DIE JOU HELPEN Vorige week hebben we elkaar ontmoet, hier. Ik ben geen blogger en die ambitie heb ik ook niet. Wat ik wel belangrijk vind is dat iedereen die hier - op wat voor manier dan ook - terecht komt mij en mijn achtergrond kent. Het is voor jou...

Lees meer
WELKOM OP MIJN WEBSITE

WELKOM OP MIJN WEBSITE

jul 12, 2018

HI, NICE TO MEET YOU Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website. Ik ben er - met hulp van een aantal professionals - een tijdje mee bezig en nu super blij dat ik het aan iedereen kan laten zien. Voor het geval je mij nog helemaal niet kent, leek het mij leuk om...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S WORK    LET'S LEARN   LET'S COOK   LET'S MEET 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86 | Algemene voorwaarden | Privacy- en cookieverklaring