RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

MEEST RECENT

TOP 5 RECEPTEN

Playful pancakes als weekend ontbijt

Playful pancakes zijn bij ons thuis inmiddels een traditie geworden. Elke zaterdag of zondag (afhankelijk op welke dag we niks in de planning hebben) bak ik deze pannenkoeken voor ons als ontbijt. Ik noem ze playful pancakes  niet omdat we er mee spelen maar...

10-minuten groenten en bonensalade

Een vullende salade voor een extra energy kick in de middag! De gezondste oudste mensen ter wereld wonen o.a. op Sardinië (een van de Blue Zones). Wat we van hen kunnen leren is dat dagelijkse consumptie van verschillende soorten bonen één van de aspecten is...

Hartige rode kool taart

Een hartige taart; ideale manier om extra groenten toe te voegen aan je maaltijd! Winterperiode is de ideale periode om vaker kool te eten. Koolsoorten horen bij de kruisbloemige groenten soorten waaronder ook broccoli en spruitjes. Ben je vaak moe, heb je last...

Licht zoete pastinaak ovenschotel

Een alternatief voor de good old aardappel om je diner net iets extra's te geven. En nee niet extra voorbereidingstijd... Een tijdje geleden vroeg ik aan vijf Nederlandse vriendinnen die alle vijf jonge kinderen hebben wat ze op een werkdag vooral eten. Iets van...

Sinaasappel & Kurkuma (overnight)Oats

Mijn manier om gezond de herfst door te komen; deze warme (of koude) immuniteit booster als ontbijt! Wanneer het kouder buiten wordt, meer gaat regenen en vooral ook harder gaat waaien moet ik overschakelen naar meer warme voeding. Anders heb ik de hele dag een...

MEER RECEPTEN

Poké bowl met vis of vega

Poké bowl met vis of vega

SEXY FLEXY POKE BOWL - MET OF ZONDER VIS  Is het heel Nederlands of is het iets van de randstad - eten bestellen en dan het liefst in het weekend? You tell me want toen ik thuis woonde bestelden wij nooit eten. Toen ik in Breda woonde alleen, deed ik dat ook echt...

Lees meer
SATARS – BALKAN FOOD

SATARS – BALKAN FOOD

SATARAS - SIMPEL EN SMAKELIJK HOOFDGERECHT UIT DE BOSNISCHE KEUKEN   Als je op vakantie bent wat eet je dan het liefst? Traditionele en vooral niet toeristische gerechten, toch? Mocht je ooit naar een van de landen gaan uit voormalig Joegoslavië dan is Sataras...

Lees meer
Romige kokos-aspergesoep

Romige kokos-aspergesoep

ROMIGE ASPERGESOEP MET KOKOS    Asperges op z'n Hollands vind ik eerlijk gezegd een klein beetje saai. Meestal grill ik groene asperges met Keltisch zeezout en olijfolie en de witte verwerk ik vaak in soepen. Nu ook maar dan met een zoete twist van de kokosmelk....

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86 | Algemene voorwaarden | Privacy- en cookieverklaring