RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

MEEST RECENT

TOP 5 RECEPTEN

Playful pancakes als weekend ontbijt

Playful pancakes zijn bij ons thuis inmiddels een traditie geworden. Elke zaterdag of zondag (afhankelijk op welke dag we niks in de planning hebben) bak ik deze pannenkoeken voor ons als ontbijt. Ik noem ze playful pancakes  niet omdat we er mee spelen maar...

10-minuten groenten en bonensalade

Een vullende salade voor een extra energy kick in de middag! De gezondste oudste mensen ter wereld wonen o.a. op Sardinië (een van de Blue Zones). Wat we van hen kunnen leren is dat dagelijkse consumptie van verschillende soorten bonen één van de aspecten is...

Hartige rode kool taart

Een hartige taart; ideale manier om extra groenten toe te voegen aan je maaltijd! Winterperiode is de ideale periode om vaker kool te eten. Koolsoorten horen bij de kruisbloemige groenten soorten waaronder ook broccoli en spruitjes. Ben je vaak moe, heb je last...

Licht zoete pastinaak ovenschotel

Een alternatief voor de good old aardappel om je diner net iets extra's te geven. En nee niet extra voorbereidingstijd... Een tijdje geleden vroeg ik aan vijf Nederlandse vriendinnen die alle vijf jonge kinderen hebben wat ze op een werkdag vooral eten. Iets van...

Sinaasappel & Kurkuma (overnight)Oats

Mijn manier om gezond de herfst door te komen; deze warme (of koude) immuniteit booster als ontbijt! Wanneer het kouder buiten wordt, meer gaat regenen en vooral ook harder gaat waaien moet ik overschakelen naar meer warme voeding. Anders heb ik de hele dag een...

MEER RECEPTEN

#1 15 MINUTEN DINER

#1 15 MINUTEN DINER

"15 MINUTEN DINER" GAMBA'S MET MANGO-PAPRIKA SALADE  De scholen zijn weer begonnen - in sommige delen van het land - en in andere delen beginnen ze maandag. Iedereen moet weer wennen aan het ritme, op tijd opstaan en als je een gezin hebt iedereen op tijd klaar...

Lees meer
FRAMBOZEN ONTBIJT CAKE

FRAMBOZEN ONTBIJT CAKE

ONTBIJT CAKE MET FRAMBOZEN EN KOKOS  Waar ontbijt jij het liefst mee, iets zoets of iets hartigs? Ik vind in de zomer iets zoets (smoothie, overnight oats of chia pudding) toch te lekkerst. Of - om tijd te besparen - een cake die ik al eerder heb gemaakt. Het is...

Lees meer
KOKOS-BANAAN PANNENKOEKJES

KOKOS-BANAAN PANNENKOEKJES

FLUFFY PANNENKOEKEN MET BANAAN EN KOKOS  Mijn hobby - dat praat ik mijzelf tenminste aan - is van die gezonde eettentjes bezoeken. Mijn vriend woont in Haarlem dus genoeg nieuws voor mij om te ontdekken. Met hem ga ik het liefst uit ontbijten, pannenkoeken bij...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86 | Algemene voorwaarden | Privacy- en cookieverklaring