RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

MEEST RECENT

TOP 5 RECEPTEN

Playful pancakes als weekend ontbijt

Playful pancakes zijn bij ons thuis inmiddels een traditie geworden. Elke zaterdag of zondag (afhankelijk op welke dag we niks in de planning hebben) bak ik deze pannenkoeken voor ons als ontbijt. Ik noem ze playful pancakes  niet omdat we er mee spelen maar...

10-minuten groenten en bonensalade

Een vullende salade voor een extra energy kick in de middag! De gezondste oudste mensen ter wereld wonen o.a. op Sardinië (een van de Blue Zones). Wat we van hen kunnen leren is dat dagelijkse consumptie van verschillende soorten bonen één van de aspecten is...

Hartige rode kool taart

Een hartige taart; ideale manier om extra groenten toe te voegen aan je maaltijd! Winterperiode is de ideale periode om vaker kool te eten. Koolsoorten horen bij de kruisbloemige groenten soorten waaronder ook broccoli en spruitjes. Ben je vaak moe, heb je last...

Licht zoete pastinaak ovenschotel

Een alternatief voor de good old aardappel om je diner net iets extra's te geven. En nee niet extra voorbereidingstijd... Een tijdje geleden vroeg ik aan vijf Nederlandse vriendinnen die alle vijf jonge kinderen hebben wat ze op een werkdag vooral eten. Iets van...

Sinaasappel & Kurkuma (overnight)Oats

Mijn manier om gezond de herfst door te komen; deze warme (of koude) immuniteit booster als ontbijt! Wanneer het kouder buiten wordt, meer gaat regenen en vooral ook harder gaat waaien moet ik overschakelen naar meer warme voeding. Anders heb ik de hele dag een...

MEER RECEPTEN

SUPER SIMPELE PARMIGIANA

SUPER SIMPELE PARMIGIANA

PARMIGIANA MET AUBERGINE EN RICOTTA  Jullie hebben gestemd en meer dan 80% wilde dit recept graag hebben. Zoals ik al zei je hebt het binnen 15 minuten voorbereid en daarna gaat het voor ongeveer 40 minuten de oven in. Houd hier dus rekening mee! Natuurlijk heb...

Lees meer
WARME ANIJS HAVERMOUTPAP

WARME ANIJS HAVERMOUTPAP

HAVERMOUTPAP GEKOOKT IN ANIJS MET SINAASAPPEL   Een leraar staat vroeg op en heeft - logisch - geen zin en tijd om urenlang zijn/ haar ontbijt voor te bereiden. Ik ben geen leraar en ik heb daar trouwens ook geen zin in. Wie wel? Ik kom net uit Sicilië en daar...

Lees meer
#2 15 MINUTEN DINER

#2 15 MINUTEN DINER

"15 MINUTEN DINER" MEXICAANSE TACO BOWL  Bowls zijn hip maar vooral heel erg makkelijk. Deze heeft een Mexicaanse twist die je ook gemakkelijk vegetarisch kunt maken. Ik geef je hieronder beide opties. Vroeger was ik een enorme fan van die kant-en-klare burrito...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86 | Algemene voorwaarden | Privacy- en cookieverklaring