door Zeljka Simic | jan 24, 2020 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, TOP 5 BLOGS
WAT IS BETER VOOR JE ENERGIE; 3 KEER PER DAG ETEN OF 6 KEER INCL. DE TUSSENDOORTJES? “Je moet toch elke drie uur iets eten om je vetverbranding op gang te houden?” is iets wat ik elke dag hoor van de leerkrachten die ik 1-op-1 coach. En mijn antwoord is...
door Zeljka Simic | nov 15, 2019 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, TOP 5 BLOGS
JA JE WORDT DIK VAN STRESS OP MEERDERE MANIEREN! Je kent vast wel mensen die gezond eten, veel sporten en toch moeite hebben met afvallen. Of je herkent het bij jezelf wel. Ik in ieder geval wel. Hoe stressvol is dat; zo hard je best doen met weinig resultaat? Een...
door Zeljka Simic | okt 3, 2019 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Ontspanning, TOP 5 BLOGS
Leerkracht zijn vraagt om flexibiliteit, fysiek en mentaal. Deze voedingsstoffen helpen je daarbij! Veel mensen denken onterecht dat het werkleven van een docent zeer regelmatig is en lijkt een beetje op die van een student/ leerling. Niets is minder waar, vooral in...
door Zeljka Simic | sep 13, 2019 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, TOP 5 BLOGS
WAT IS DE LINK TUSSEN GEZONDE DARMEN EN EEN GELUKSGEVOEL? EN WAT KAN JIJ HIERAAN BIJDRAGEN? Hoe voel jij je? 100% relaxed, uitgerust, opgewekt, energiek? Optimaal fit zowel psychisch als fysiek? Waarschijnlijk kun je hier niet 100% bevestigend op antwoorden. En je...
door Zeljka Simic | jul 9, 2019 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontbijt, TOP 5 BLOGS
IS ONTBIJTEN NU WEL GEZOND OF MOET JE HET JUIST OVERSLAAN? Je hebt vast wel eens iets gehoord en gelezen over intermittent fasting. Meest voorkomende vorm – wat iedereen op social media het ook over heeft – is dat mensen hun ontbijt overslaan en pas rond...
door Zeljka Simic | apr 25, 2019 | Gezonde lifestyle, LET'S COOK, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, TOP 5 BLOGS
HOE HOUD JIJ JE HERSENEN JONG EN GEZOND? Vaak denken we aan voeding in termen van lekker of niet lekker, dikmakend v.s. mager maar zelden denken we aan gezonde en jonge hersenen in relatie tot bepaalde voeding. Dat zou je wel vaker moeten doen want… je hersenen...
Recente reacties