door Zeljka Simic | apr 17, 2023 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, Slaap, TOP 5 BLOGS
Heb je geen zin om te sporten na je werk? Wellicht is een dopamine tekort bij jou de oorzaak! Sommige mensen zijn heel doelgericht en ondernemen ook actie om die doelen te bereiken. Deze mensen scoren hoog op dopamine. Ze maken er voldoende van aan en de afgifte ervan...
door Zeljka Simic | nov 1, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontbijt, TOP 5 BLOGS
De ochtend beginnen met een stabiele bloedsuikerspiegel geeft de hele dag energie! Wanneer je bekend bent met mijn visie op gezondheid dan weet je – net als mijn klanten – dat om je energieker te voelen bloedsuikerspiegel stabiel houden essentieel is. Dit...
door Zeljka Simic | sep 14, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, TOP 5 BLOGS
Voeding waar we allemaal wel meer van kunnen eten; groenten! Maar hoe krijg je meer groenten binnen? We weten allemaal dat we meer groenten kunnen eten én dat het ontzettend gezond is. Er is geen enkel dieet of eetcultuur die het belang van groenten ontkent. Toch...
door Zeljka Simic | jun 7, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, Slaap, Stress, TOP 5 BLOGS
Een vraag die iedereen bezighoudt; waar begin ik wanneer ik gezonder/ fitter wil worden? In deze blog geef ik je antwoord op bovenstaande vraag in de vorm van vijf basisstappen. Vaak zie ik dat mensen allerlei geavanceerde technieken en tips gaan volgen maar de basis...
door Zeljka Simic | jan 6, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Ontspanning, Slaap, TOP 5 BLOGS
Voeding kan je slaap letterlijk maken of breken en dit is hoe! Slapen doen we allemaal, zelfs de oudste levende wezens zoals dinosaurussen en wormen slapen en sliepen. Het is een natuurlijk proces waar niemand over nadenkt of aan twijfelt of je het wel of niet moet...
door Zeljka Simic | nov 10, 2020 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, LinkedIn, Meer energie, Ontspanning, Slaap, Stress, TOP 5 BLOGS, Vegetarisch
Zonder deze bouwstoffen blijf je chronisch moe, geïrriteerd en mentaal onrustig. We zijn ons allemaal van bewust dat gezond eten belangrijk is om ons goed te voelen, af te vallen of juist aan te komen. De meeste van ons stellen zichzelf een doel voor een paar weken,...
Recente reacties