INSPIRERENDE WEBSITES, INSTAGRAM ACCOUNTS EN PODCASTS
Je krijgt zo 3x een website, 3x een Instagram account en 3x een podcast van mij die inspirerend kunnen zijn voor je. Ze hebben alle negen te maken met voeding, beweging of ontspanning. Ik lees, volg en luister ze ook. Naast een aantal andere die voor mij net zo leerzaam zijn, maar dan op het zakelijke vlak dus daar heb jij wellicht iets minder aan.
Hiermee geef ik ook meteen een van mij sterke kanten weg, ik ben echt – op z’n Brabants gezegd – kei leergierig. Ik zie het als een sterkte want leren en nieuwe dingen ontdekken heeft als voordeel dat het je jong en creatief houdt. Dat eerste wil volgens mij iedereen en dat tweede wil ik in ieder geval wel. Hoe kom ik anders tot waardevolle content voor Health by Zeljka!
3x LEERZAME WEBSITES
Dit zijn drie websites waar ik snel en makkelijk doorheen scroll en lees. Daar vind je makkelijk te begrijpen artikelen over gezondheid, beweging, ontspanning en algemeen over vitaliteit. Het zijn geen wetenschappelijke artikelen mocht je dat denken want die informatie haal ik op andere plekken.
1. VIVONLINE.NL
Vivian Reijs is de oprichtster van dit online platform en auteur van inmiddels twee leuke en simpele boeken. Op haar site schrijft ze met een team van experts en ervaringsdeskundigen over allerlei thema’s zoals; afvallen, hormonen, slaap en opvoeden. Zij is mijn “collega” want ze is ook orthomoleculair opgeleid. Daarnaast deelt ze af en toe gezonde verantwoorde recepten. Ze is spreker over vitaliteit bij grote bedrijven zoals KPN.
2. HOLISTIK.NL
Eerlijk gezegd ben ik op hun nieuwsbrief geabonneerd en is dat een van de nieuwsbrieven die ik elke zondag ochtend ook echt even kort lees. Evelyn en Karlijn schrijven met een aantal andere experts o.a. over Ayurvedische kijk op de vitaliteit, over yoga, delen recepten en hun persoonlijke ervaringen met gezonde lifestyle. Het is een online magazine opgericht door twee succesvolle onderneemsters. Ze schrijven kort, krachtig en maken het allemaal heel praktisch.
3. BEDROCK.NL
Bedrock is opgericht door Nina Pierson, dezelfde vrouw die o.a. biologische saladebar SLA heeft opgericht. Het is net als holistik.nl een online lifestyle magazine alleen meer gefocust op mind en bewustwording. Hun blogs zijn altijd snel en makkelijk te scannen omdat ze vaak top x lijstjes bevatten. Ik ben het niet over elk onderwerp eens maar dat hoeft ook niet. Het is een inspirerende website voor de momenten dat je heel even iets anders wil dan werk. Wat vroeger de rookpauze was;-).
3x LEERZAME PODCASTS
Podcasts luister ik dagelijks wanneer ik aan het koken ben, in de auto zit of mijn 10k stappen doel aan het bereiken ben. Dit zijn de drie waarvan ik denk dat ze kort en duidelijk genoeg zijn voor iedereen die interesse heeft in fysieke maar zeker ook psychische gezondheid, maar niet alle ins en outs ervan wil weten.
1. THE CABRAL CONCEPT
Stephen Cabral is o.a. een Ayurvedische arts, doet zelf veel onderzoek en brengt elke dag een podcast uit van ongeveer 30 minuten. Hij bespreekt verschillende thema’s zoals afvallen, hormoon disbalansen, beantwoordt vragen van de luisteraars of bespreekt voedingsstoffen- en middelen met hun gezondheidsvoordelen. Zijn content is zowel voor de consument te begrijpen als voor een professional. Wat ik handig vind aan zijn website is dat je tussen bijna 1000 podcasts makkelijk kunt zoeken op een voor jou relevant onderwerp en/ of klacht.
2. OPRAH’S SUPERSOUL CONVERSATIONS
Iedereen die mij kent, had wel iets van Oprah verwacht in deze lijst. Als ik een iemand mag noemen die mij inspireert dan is zij het wel met haar verhaal, instelling en hetgeen ze bereikt heeft. In deze podcast interviewt zij grote auteurs zoals Eckhart Tolle, experts op het gebied van mindset en voeding maar ook succesvolle zaken mensen. Ze zoekt lessen die zij geleerd hebben en deelt het met de luisteraar. Als je Oprah niks vindt, sla deze over want ze doet het op de manier zoals alleen zij het kan.
3. EVAN CARMICHAEL
Oké dit is niet een podcast maar een Youtube kanaal maar toch wilde het hier noemen. Met mijn content wil ik jonge ambitieuze Nederlander inspireren om gezonder en energieker door het (werk)leven te gaan. Daar hoort zijn kanaal zeker bij. Evan is een jonge versie van David Letterman maar dan op Youtube, succesvolle ondernemer met 1m+ volgers. In zijn compilatie videos zie je de meest succesvolle mensen van deze tijd zoals Oprah, Steve Jobs en Elon Musk aan het woord. Zij geven hun tips voor succes, motivatie, gemaakte fouten en veel meer. Een van de meest motiverende en inspirerende videos voor mij als het gaat om mindset. Echt een aanrader!
3x LEERZAME INSTAGRAM ACCOUNTS
Ik probeer niet eindeloos door mijn Insta feed te scrollen, herhaal probeer en dat lukt soms wel en soms niet. Toch is het niet altijd verloren tijd. Deze drie accounts geven mij altijd motivatie en inspiratie.
1. @secrets2success
Een motiverende pagina met quotes, infographics en uitspraken van succesvolle atleten, acteurs en anderen gericht op zakelijk succes, mindset, focus en relaties. Soms grappig, soms een open deur maar altijd inspirerend.
2. @kayla_itsines
De bekendste fitgirl aller tijden denk ik. Deze Griekse in Australië wonende vrouw heeft 10,3 mln volgers en de reden dat ik haar hier noem is omdat zijn wekelijks korte filmpjes post van workouts die je overal kunt doen. Haar workouts duren altijd 28 minuten en kunnen zowel thuis als in een sportschool uitgevoerd worden. Mocht je het helemaal geweldig vinden dan kun je haar app downloaden.
3. @slim_and_pure
Een redelijk onbekende account volgens mij maar ik haal hier altijd inspiratie voor gezonde ontbijtjes. Ilse Fernandez is uit passie en eigen klachten zich gaan opleiden tot een voedingsdeskundige. Ik ken haar exacte expertise niet maar zij inspireert mij als het gaat om vernieuwende en makkelijke ontbijt opties. Misschien jou ook;-).
Dat waren mijn tips om jou te inspireren energieker, gezonder en positiever te zijn en worden. Mijn droom is dat ik one day in dit soort lijsten genoemd word want dat zou betekenen dat ik jullie echt help, coach en leer!
I’ll teach you, I’ll coach you and I’ll inspire you, to eventually … Inspire yourself! – Zeljka
Recente reacties